《健康のために必要なこと？》
健康のために必要なこととは何だろう。「食事は、腹八分目」、「心拍数が上がるぐらいの運動をする」、「肉よりも魚や野菜中心」、「糖分の摂りすぎに注意」、などなど。
健康のための情報はそれこそ沢山あります。が、実は先ほど挙げた健康の話は、すべて「オートファジー」につながってくるとも言われています。
2023/11/17
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